Tire um tempo…para ir mais devagar
A correria do dia a dia somada pelas facilidades tecnológicas faz com que o líder tenha que arranjar um tempo pra tudo e com isso acaba faltando um tempo para ele. A aceleração, a fragmentação e, sobretudo, a compressão do tempo fazem que não seja mais possível administrar a agenda da vida do Líder. O desafio aqui é rever a percepção do tempo e aprender a ir mais devagar para novamente, sermos capazes de levar a vida com mais vida!
Outro ponto interessante é a forma com que as pessoas se referem ao tempo e, entre parênteses, uma reflexão sobre a sua relação com o tempo. Veja em qual das frases abaixo se parece com a sua fala do dia a dia:
O tempo é meu inimigo…. (talvez você passe o tempo lutando contra o relógio)
O tempo é meu escravo… (talvez você queira ser o dono do tempo)
O tempo é neutro… (talvez você considere o tempo como um recurso pessoal)
O tempo é o meu árbitro… (talvez você considere o tempo como um juiz)
O tempo é o meu mestre… (talvez você delegue ao tempo as suas decisões)
O tempo é um mistério… (talvez você situe o tempo fora da sua consciência)
Aqui temos 25 dicadukas para você aprender e tentar desacelerar o seu ritmo e retomar um curso de vida mais saudável e humano:
- Torne os seus gestos mais lentos
- Fique mais 10 minutos na cama pela manhã
- Saia 15 minutos mais cedo
- Faça apenas uma coisa de cada vez
- Escute o seu tempo interior
- Esqueça seu relógio de pulso
- Desligue a televisão por um dia
- Tome um banho quente demorado
- De uma pequena caminhada de 15 minutos
- Não vá fazer compras no supermercado
- Escute os outros
- Conceda uma pausa a si mesmo
- Saboreie o que você está comendo
- Não faça nada por 20 minutos
- Invente um ritual
- Quebre a sua rotina
- Respire profundamente e por varias vezes
- Peça ajuda quando não souber fazer
- Ofereça a si mesmo uma massagem
- Desligue seu celular
- Tenha um espaço só seu
- Isole-se por uma tarde
- Tire um cochilo após o almoço
- De uma volta pelo bairro sem um roteiro definido
- Plante um jardim e cuide dele
